久々の近況
最近ブログずっと書いていなかったので近況を。（父親がこれで近況知っているみたいなので。）
そういえば、twitter:mochihadaにはたまになんか書いている。べつにtwitterあるからブログかいてないんだよね、みたいな話でもない。twitterもあまりかいてないし。もっとつかおうかな。）
■仕事
①近況といえば、朝日新聞さんの記者会見に出たり、した。壇上で放映される会見のニコニコ生放送をみる貴重な体験。ニコニコ生放送のユーザー生主の面白さがめちゃくちゃわかった。
②相変わらず考え事している時間は多い。そして、よくミーティングに参加させていただいている。
少しでもお役に立てるよう、毎回全力でがんばっている。結果でるといいな。
③「芸者東京ステップアップ大作戦」もひきつづき実施中。
■健康的な生活
思うところあって、この３ヶ月、毎日運動をしている。
加圧トレーニング、スイミング、ジョギング、そして筋力トレーニングもたまに。
夜中に焼肉といった生活をしながら、この3ヶ月で6kg、体重が減少した。
ゴルフ場の風呂場でみた醜い自らの腹、そして原因不明の頭痛をきっかけに
はじめた今回の健康ブーム。
方針としては、①食事制限はしない、そして②持続可能なように。
①食事制限しない
よく、ダイエットでおもいっきり食事制限する人がいるけど、
おいしく食べるのは人間として生きる喜びの一つなので、
そんなことはしない。（といっても、べつに美食家ではないですが、、、）
食べたくないのになんとなく食べるとか、そういうのはやめることにした。
②持続可能なように。
普段から不規則な生活、しかもスケジュールどおりに生活するのは好きでない。
よってそれにそった運動のやり方をしている。
不規則な生活の中で運動を入れるには、思い立ったときに運動できること、
そして、一回の運動を短時間にすることが必要だ。
その程度で効果をだすべく、メニューには工夫している。
水泳、ランニング、筋トレをまんべんなくやることで飽きないようにしている。
とくにこの日の何をやるときめるわけでなく、その時の気分で何となくやっている。
よって水泳ばかり続く日もあれば、ジョギングばかり続く日もある。
飽きる対策と、トレーニング効率をあげるべく、２ヶ月目から加圧トレーニングを導入した。
スタジオに通うのは、スケジュールに縛られてしまうので、自宅でできるようなウェアを使っている。
加圧に関しては、自然の摂理に反する、そしてトレーニング中に手足が恐ろしい見た目に
なる、血栓ができるのでは、とかとかくの説はありますが、まあ、まずはやってみております。
健康に生活するのは、ほんとに心地よい。
■酒井法子さんと押尾学さんの事件をテレビでみている。
こういう現実は、人間の想像力がつくりだした物語を上回る強度をもっている。
何が本当で何が本当でないか、テレビをみているだけではよくわからないが、
伝えられている話の断片だけでも、パルプフィクションみたいな話ですごすぎる。
というわけで、久々のエントリー。